La ‘pausa para el café’, ¿el secreto para mejorar la productividad en el trabajo?

Después de casi tres horas con los ojos clavados en la pantalla, tres compañeros de oficina se toman un descanso. Con la taza de café, un vaso de zumo y un pequeño bocadillo, debaten sobre cuestiones de trabajo y de la película que han visto durante el fin de semana. Un pequeño descanso para cargar las pilas se agradece, ¿verdad?

Hay estudios que certifican que a partir de los 90 minutos nuestra atención empieza a decaer. Por eso, una pausa favorece que volvamos a la actividad con la eficiencia necesaria. ¿Cuánto tiene que durar? Por ley, el descanso tiene que ser de, por lo menos, 15 minutos, un rato recomendable, ya que si es más largo puede afectarnos negativamente. Disfruta del momento, ¡pero no olvides que estás en el trabajo!

Cafegra te ofrece la instalación de VENDING CORNERS en la oficina, para hacer que estos momentos de descanso sean más completos. Encontrarás todo lo que necesites: café, infusiones, zumo de naranja, snacks, fruta y productos ecológicos. ¡Comodidad, sencillez y pago fácil!

¿Qué nos puede pasar si no destinamos ningún momento a un pequeño descanso? La productividad no es la única que se puede ver afectada, tu salud también. Mirar una pantalla de forma contínua, por ejemplo, puede provocar falta de concentración, dolor de espalda y problemas musculares. Trabajar muchas horas seguidas también puede contribuir a sufrir estrés, tensión, ansiedad u insomnio.

Finalmente, y como curiosidad, ¿sabías que en Suecia es obligatorio hacer una pausa para el café? El ‘fika’ es el rato, integrado en la jornada laboral, destinado a tomar café, comer dulces y hablar. En muchas empresas este descanso es obligatorio, ya que está demostrado que contribuye a la socialización entre los trabajadores y mejora su productividad y estado de ánimo.

¿A qué esperas a hacer un ‘fika’ en nuestro VENDING CORNER? 😉

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