La fruta como snack!

Cuidar tu salud nunca ha sido tanto fácil!

A pesar de que la fruta tradicionalmente se ha acostumbrado a comer de postres, algunos expertos apuntan que el mejor momento para consumir fruta es con el estómago vacío. Esto es porque en esta situación, el cuerpo absorbe los nutrientes y antioxidantes mucho mejor.

 

 

Pero y por la mañana, cuál es la mejor fruta que se puede comer? Pues hay muchísimas que son recomendadas por los profesionales, como por ejemplo: Fresa, Plátano, Piña, Sandía, Kiwi,  Manzana y Frambuesas. Además de ser un almuerzo delicioso, lo puedes acompañar con yogur o queso fresco batido y si, además le añades cereales, QUEDA BUENÍSIMO!Y si no tenéis bastante, que tal unos Smothies? Os dejamos unos videos por saber como prepararlos!

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