19 Mar Los beneficios del café con canela

Para mejorar el sabor del café, podemos añadirle diferentes ingredientes: azúcar, leche, nata, helado, miel… ¡Tenemos muchas opciones! ¿Has probado de ponerle canela? El resultado será un café original y más dulce, sin perder los matices de su gusto. Además la canela tiene muchos beneficios para nuestra salud. ¡Los descubrimos!

Calma los síntomas del resfriado

Las bebidas calientes son clave para aliviar el dolor de garganta y la canela ayuda a minimizar el dolor. Un poco de canela en un café abre las fosas nasales y disminuye la producción de mucosidades, dos de los síntomas más molestos de los resfriados.

Pone en marcha el cerebro

La canela con cafeína puede ser la manera de activar tu cerebro cada mañana, ya que estimula y mejora el procedimiento c ognitivo. El café con canela también es bueno para dominar las respuestas visuales y motrices.

Para la diabetes

La canela es la opción más saludable para evitar el azúcar en el café. La especie no solo evita las calorías y los efectos dañinos del azúcar, sino que también ayuda al cuerpo a reducir los niveles de azúcar en la sangre después de comer.

Llena de vitaminas y nutrientes

Una cucharada de canela contiene 4 gramos de fibra, el 68% de manganeso diario, el 8% de calcio diario, el 4% d y hierro diario y el 3% de vitamina K. Con el consumo de café y canela se pueden obtenir las dosis diarias de cafeína, de vitaminas y suplementos en una deliciosa bebida.

Bajada de triglicéridos

Diversos investigadores han descubierto que la canela reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón. De esta forma, reduce los triglicéridos nocivos que provocan las arterias obstruídas.

Para la celulitis

Los antioxidantes generalmente se asocian con el cuidado de la piel y la celulitis, pero la canela contiene una gran cantidad de estas moléculas útiles. La canela contiene tantos antioxidantes como la mitad de una taza de arándanos. Por eso, los estudios demuestran que el café con canela es un buen remedio para la celulitis.