Aprofita els efectes del cafè
En algunes persones, prendre cafè a partir d’una determinada hora de la tarda pot provocar un efecte d’insomni. Per d’altres, no suposa cap canvi en el seu cicle nocturn. Siguis dels que siguis, hi ha una combinació d’èxit per aprofitar els efectes del cafè. Es tracta d’un...